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Stillen und Ernährung beim Baby
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18. Oktober 2021

Fütterung außer Haus: praktische Tipps für mühelose Organisation

Wenn ein Baby kommt, ändern sich die Gewohnheiten der Eltern in vielerlei Hinsicht. Wenn man früher oft zum Essen ausging, vielleicht in romantische und raffinierte Lokale, wird es danach komplizierter... vor allem, wenn die Entwöhnung beginnt. 

Das Füttern außerhalb des Hauses kann zu einem Albtraum werden, wenn man nicht weiß, wie man damit umgeht. So sehr, dass Mütter und Väter es oft vorziehen, das Problem an der Wurzel zu beseitigen, indem sie nicht ausgehen. Wenn du darüber nachdenkst, ist dies jedoch nicht die Lösung: Du und dein Partner haben es verdient, ein paar Mahlzeiten in einem Restaurant zu genießen, einen Ausflug an den Strand oder einen Ausflug mit eurem Kind, ohne einen strengen Zeitplan. 

Mit unseren Tipps ist das kein Problem: Die Organisation von außerhäuslichen Mahlzeiten für dein Kind ist viel einfacher, als du denkst. Bist du bereit, herauszufinden, wie? 

Mahlzeiten für unterwegs: das Wichtigste 

Um die Frage der Ernährung deines Neugeborenen außerhalb des Hauses gelassen anzugehen, solltest du dich zunächst mit allen nützlichen Hilfsmitteln ausstatten. Sie werden zu Deinem "Verbündeten" und machen dir das Leben viel leichter!  

Hier ist also, was in deiner Küche nicht fehlen darf und bei mehr oder weniger spontanen Ausflügen immer einsatzbereit sein sollte. 

1. Thermische und nicht-thermische Behälter für Babynahrung (mehr dazu in Kürze). 

2. Eine Kühlbox. 

3. Flaschen und Bürste für die Reinigung. 

4. Jede Menge Lätzchen. 

5. Löffel und Besteck für die Zubereitung von Speisen. 

6. Pfännchen und Herd oder elektrischer Kocher (natürlich nur für längere Reisen, nicht für Tagesausflüge). 

7. Lebensmittel, die bereits teilweise zubereitet oder gebrauchsfertig sind (geriebener Käse, eine Flasche natives Olivenöl extra, Getreidemehl oder kleine Nudeln in genauen Dosierungen, homogenisierte Lebensmittel oder gekochtes Fleisch und Fisch, fertige und in Einzelportionen aufgeteilte Brühe oder Gemüsesuppe). 

Wenn dein Kind alt genug ist, kannst du auch einen tragbaren Babysitz kaufen, damit du dir keine Sorgen machen musst, einen Platz mit einem Hochstuhl zu finden.  

In unserer Liste haben wir die Behälter für Babynahrung an die erste Stelle gesetzt, denn sie sind wirklich unverzichtbar, wenn du mit einem abgestillten Kind auswärts essen gehen oder einen Familienurlaub machen willst. Nicht alle haben jedoch die gleichen Merkmale... 

Der perfekte Thermobehälter für Babynahrung 

Der Thermobehälter für Babynahrung wird einer deiner treuesten Verbündeten sein, wenn du dich entscheidest, die Mahlzeiten deines Kindes im Voraus zuzubereiten. Es ist ein sehr praktischer Artikel, nicht nur für den Transport von Speisen, sondern auch für das Servieren, ohne dass man zu viele sperrige und unhandliche Behälter zum Reinigen verwenden muss.  

Aber was sind die Merkmale des idealen Behälters für Babynahrung?  

  • Er muss groß, aber kompakt sein: Wenn man bedenkt, dass er etwa 300 Gramm Babynahrung enthalten muss, der sich aus flüssigen und festen Bestandteilen zusammensetzt und dessen Volumen variieren kann, kann man ein Thermobehälter mit 400/500 ml verwenden. 
  • Die beste Form ist die quadratische, weil sie gut in Taschen und Koffer passt (runde Thermoskannen für Babynahrung sind schön, aber weniger praktisch). 
  • Der Verschluss muss auslaufsicher sein - man will ja nicht, dass das Essen überall verstreut wird! In jedem Fall solltest du den Behälter zur Sicherheit in einer Plastiktüte aufbewahren. 
  • Vergewissere dich, dass er für die Mikrowelle geeignet ist: Das ist die einfachste Art, Fertiggerichte zu erwärmen. 
  • Wenn er auch noch spülmaschinenfest ist, umso besser: wenn du nach Hause kommst, kannst du ihn mühelos reinigen und sterilisieren.  
  • Vergewissere dich, dass der Thermobehälter resistent ist: Kunststoff ist wahrscheinlich das beste Material in dieser Hinsicht (er ist auch leicht, was gut ist), aber es gibt auch andere Lösungen aus Aluminium oder sogar Glas (obwohl diese empfindlicher sind). 

Es ist nicht unbedingt so, dass eine Kühlbox immer notwendig ist: Es hängt sehr stark von der Situation und auch von deinen Gewohnheiten ab. Werfen wir einen Blick auf alle möglichen Lösungen für das Thema des Auswärtsessens. 

Außer-Haus-Verpflegung für jeden Bedarf 

Es ist klar, dass ein einmaliger Restaurantbesuch oder ein Tagesausflug etwas anderes ist als eine längere Reise mit einem kleinen Kind. Wir geben dir 5 Ideen, wie du das "Problem" der Babynahrung in allen möglichen Situationen lösen kannst: Es liegt an dir, die beste Lösung für die jeweiligen Bedürfnisse zu wählen.  

Im Voraus vorbereiten 

Mit dem richtigen Thermobehälter ist es kein Problem, das Essen für dein Kind im Voraus zuzubereiten und es ihm zur richtigen Zeit zu geben. Du kannst es wie gewohnt kochen, mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen: Lasse die Brühe etwas flüssig und wenn du Nudeln verwendest, stoppe sie nach der Hälfte der Kochzeit. Bei den Mahlzeiten wird es perfekt sein, als wäre es frisch zubereitet. 

 

Fertiggerichte für den Notfall 

Wenn du auf eine lange Reise gehst, vielleicht in ein fremdes Land oder an einen Ort, wo nichts vorhanden ist, nimm fertige Babynahrung mit - einfach aufwärmen, was du brauchst und schon bist du fertig. Alternativ kannst du dich auch für Gläschennahrung, Fruchtmus Bio ohne Zuckerzusatz oder sogar gesunde Snacks entscheiden. Gesunde Zwischenmahlzeiten sind ideal, um den Hunger des Kindes zu stillen, wenn sich die Hauptmahlzeit aus irgendeinem Grund verzögert. 

Vor Ort kochen 

Dies ist die beste Lösung, wenn du auf Reisen bist und du in einer ausgestatteten Einrichtung übernachtest. Du kannst dich mit einzelnen Portionen Brühe oder gekochten Speisen ausstatten, die du an deinem Zielort einfrieren kannst. Dann brauchst du sie nur noch aufzutauen und zu kochen, wie du es zu Hause tun würdest.  

Selbst wenn es sich nur um eine Mahlzeit außer Haus handelt, kannst du die einzelnen Bestandteile der Mahlzeit mitnehmen und an Ort und Stelle zusammenstellen, z.B. indem du die Brühe in der Mikrowelle erhitzt. 

Selbstentwöhnung ohne Grenzen 

Die Selbstentwöhnung erleichtert die Mahlzeiten außerhalb des Hauses, denn das Kind ist bereits daran gewöhnt, das zu essen, was die Eltern essen. In jedem Restaurant findest du ein einfaches Nudelgericht oder ein Stück Fleisch, das in kleine Stücke geschnitten werden kann, so dass du dich während der Mahlzeiten problemlos bewegen kannst.  

Flüssigmahlzeit  

Auch wenn dein Baby bereits an feste Nahrung gewöhnt ist, ist es nicht schlimm, ihm einmal eine flüssige Mahlzeit zu geben. Wenn du es praktischer findest, bereite ihm eine Flasche mit einer leicht wässrigen Gemüsesuppe oder Milch und Getreidemehl zu. Es wäre sogar noch weniger kompliziert, es zu stillen! Wenn du dir Sorgen machst, dass die Milch nicht ausreicht, gib ihm vor dem Ausgehen eine leichte Mahlzeit. 

 

Wie du siehst, gibt es viele Möglichkeiten, Mahlzeiten außerhalb des Hauses zu organisieren, eine praktischer als die andere. Man muss nur wissen, wie man sich organisiert... und mit unseren Tipps kannst du Restaurantbesuche und Familienausflüge ohne Probleme genießen, da sind wir uns sicher! 

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