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Salud de las mujeres embarazadas y de las nuevas mamás
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18 de octubre de 2021

Último mes de embarazo: todas las respuestas que buscabas.

Sin darte cuenta estás en el último mes de embarazo y el momento del parto está cada vez más cerca. Durante este periodo que va desde la semana 35 a la 40 aproximadamente tu cuerpo empieza a enviar nuevas señales y tu mente se llena de preguntas. Te preguntas si lo que sientes es normal, o cómo aliviar ciertas molestias. Intentas interpretar los movimientos del feto y cada pequeña contracción crees que es el momento de ir al hospital.  

En resumen: si te sientes un poco confundida y abrumada tienes que saber que ¡no estás sola! Nosotros que siempre estamos a tu lado, hemos pensado en ayudarte respondiendo a las preguntas más frecuentes que tienen las futuras mamás.   

 

#1: Noveno mes de embarazo: ¿cómo reconocer los síntomas del parto?  

Esta es quizás la pregunta más frecuente de todas, sobre todo en una mujer en la recta final de su embarazo. El parto puede tener lugar en cualquier momento entre la semana 38 y la 42. El problema es que la fecha indicada por el ginecólogo es sólo presunta, porque es difícil saber con absoluta certeza el día de la concepción y el deseo del bebé de venir al mundo.  

A lo largo del último mes sentirás ligeras contracciones, conocidas como contracciones de Braxton-Hicks, pero las reconocerás de las contracciones de parto, ya que son bastante fuertes, al principio espaciadas y luego se van acercando, se acompañan de una sensación de pesadez en el bajo vientre y a veces de dolor en la espalda. Si rompes aguas, no hay duda: ¡es el momento de ir al hospital!   

 

#2: ¿Cuánto crece el bebé en el último mes de embarazo?  

En las últimas semanas de gestación, los órganos del feto están completamente desarrollados, pero sigue creciendo de longitud y peso. A las 35 semanas mide unos 45 centímetros y pesa 2 kilos, mientras que al nacer mide de media unos 50-55 centímetros y pesa 3-4 kilos. Ten en cuenta que en el último mes el bebé crece más o menos 30 gramos al día: ¡no te asustes si al final tu barriguita es muy grande! 

 

#3: ¿Es peligroso el citomegalovirus al final del embarazo?  

El citomegalovirus es un miembro de la familia del herpes, un virus común y a menudo asintomático. Su peligro para el feto es mayor en el primer trimestre del embarazo, por lo que los análisis de sangre iniciales suelen incluir una prueba para detectar los anticuerpos del citomegalovirus. Para estar segura, te recomendamos que consultes a tu ginecólogo.   

 

#4: ¿Es bueno caminar en el noveno mes de embarazo?  

Si te acercas al noveno mes, ya lo sabes: la barriga pesa mucho y el cansancio aumenta. Sin embargo, caminar y dar paseos diarios en la medida de lo posible tiene varios beneficios. En primer lugar, te relaja y ayuda a reducir la hinchazón de las piernas y los pies porque estimula la circulación. Además, caminar en el último mes de embarazo es una estrategia útil para favorecer el parto en caso de que tu bebé se retrase. 

 

#5: ¿Se pueden tener relaciones sexuales en las últimas semanas de embarazo?  

Hablar de ciertos temas no siempre es fácil, por eso te lo contamos sin necesidad de preguntar. En el último mes de embarazo, al igual que en los anteriores, si te apetece, puedes hacer el amor con tu pareja sin problemas. De hecho, ayuda a que los músculos se vuelvan más elásticos en la preparación del parto y mantiene la intimidad de la pareja, lo que es importante para el bienestar psicológico de ambos. Es mejor evitarlo si el embarazo está en riesgo por cuestiones médicas específicas. 

 

#6: ¿Cuáles son las molestias normales del último mes de embarazo?   

El noveno mes trae consigo emoción y alegría, pero también algunas molestias físicas. Acidez, dolor de espalda, piernas hinchadas, falta de aire y dificultad para dormir son los problemas menores más comunes. Así que no te preocupes si los tienes, y que puedes aliviarlos con medidas sencillas. Nuestra almohada Koala Hugs, por ejemplo, te ayuda a dormir mejor y a aliviar el dolor de espalda y la hinchazón. 

 

#7: ¿Qué debo poner en mi bolsa de hospital?   

En primer lugar, te aconsejamos que prepares tu bolsa de hospital con mucha antelación, es decir, antes de llegar al noveno mes. Además del historial médico, tendrás que meter en la maleta todos lo que necesitaréis el bebé y tú; desde ropita hasta accesorios, sin olvidar pañales y un cargador de teléfono... ¡porque a veces las cosas que damos por sentadas son las que olvidamos! ¿Un consejillo extra? Lleva en tu bolso nuestras pezoneras Koala Silver Cups para ayudar a prevenir o tratar las gritas en los pechos, que son muy habituales al inicio de la lactancia. 

 

#8: ¿Cómo puedo prepararme para el parto?   

Como decíamos antes, en el último mes de embarazo es muy común que las futuras mamás se sientan un poco ansiosas, sobre todo si es su primer hijo. Tal vez nunca estés completamente preparada para el parto, pero sin duda puedes afrontar la experiencia con el espíritu y la preparación adecuada. Por ello, te recomendamos asistir a un curso preparto. Otro punto importante es organizar con antelación, la maleta del hospital y preparar la casa con todo lo necesario. Sé siempre muy abierta a la hora de comunicar tus emociones al futuro papá para que pueda apoyarte y te transmita tranquilidad psicológica. Prepara con él una lista de música para escuchar durante el parto y quizás también en la sala de parto. 

 

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