Das häufigste Symptom bei schwangeren Frauen in den ersten Monaten? Übelkeit Schwangerschaft!
Bei manchen kommt sie sofort, bei anderen ein paar Wochen später... die Glücklichen aber leiden überhaupt nicht darunter!
Es ist nicht leicht, Tag für Tag damit zu leben, während du weiter arbeitest und deinen täglichen Aktivitäten nachgehst... Deshalb fragst du dich: Wie lange dauert die Übelkeit in der Schwangerschaft? Und was kann man tun, um sie zu lindern?
Wie lange Schwangerschaftsübelkeit?
Sie tritt normalerweise zwischen der fünften und achten Woche auf und vergeht bis zur achtzehnten Woche. Es gibt Frauen, die mehr Glück haben und überhaupt nicht darunter leiden, und andere, bei denen die Übelkeit viel länger anhält, sogar bis zur Geburt. Diese Fälle sind jedoch viel seltener.
Nicht bei jeder führt die Übelkeit zu Erbrechen, aber das heißt nicht, dass sie nicht lähmend und lästig ist!
Wovon hängt die Übelkeit in der Schwangerschaft ab?
Die Ursachen für Übelkeit in der Schwangerschaft sind hormonell bedingt: In den ersten Monaten steigt der Östrogen-, Progesteron- und Beta-HCG-Spiegel stark an, danach sinkt er, bis er sich ab dem vierten Schwangerschaftsmonat stabilisiert.
Allerdings scheinen Stress und übermäßige Müdigkeit diese Störung zu beeinflussen. Sie tragen sicherlich nicht dazu bei, sie unter Kontrolle zu halten.
Es hat sich gezeigt, dass Frauen, deren Mütter und Schwestern selbst darunter gelitten haben, dazu neigen, mehr zu leiden. Es gibt also eine gewisse Vererbung.
Außerdem haben Frauen mit einer hohen Geruchsempfindlichkeit, Frauen, die unter Reisekrankheit, Seekrankheit und Migräne leiden, ein höheres Risiko für Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft.
Übelkeit in der Schwangerschaft: Mädchen oder Junge?
Der Volksglaube besagt, dass starke Übelkeit in der Schwangerschaft bedeutet, dass es ein Mädchen wird. Viele Mütter werden das bestätigen, aber diese Theorie ist wissenschaftlich nicht bewiesen.
Was ist Hyperemesis gravidarum?
Wann hören wir auf, über Übelkeit zu reden und sprechen stattdessen von Hyperemesis gravidarum?
Es handelt sich um eine sehr seltene und sehr behindernde Erkrankung, an der 1% der schwangeren Frauen leiden.
Übelkeit und Erbrechen halten den größten Teil des Tages an, es kommt zu einem erheblichen Gewichtsverlust, der Unfähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen, einer starken Dehydrierung... In schweren Fällen führt dieser Zustand zu einem Krankenhausaufenthalt.
Die Ursachen für Hyperemesis gravidarum sind noch nicht vollständig geklärt, aber es scheinen mehrere Variablen beteiligt zu sein:
- Erhöhter Östrogen- und Prolaktinspiegel im Blut
- Übermäßige Produktion des Hormons Choriongonadotropin (HCG)
- frühere Magen-Darm-Erkrankungen (verschlimmert durch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft)
- eine genetische Vererbung
In der Vergangenheit wurde die Ursache in psychosomatischen Störungen vermutet, aber diese Theorien wurden nie experimentell bestätigt.
Schwangerschaftsübelkeit was hilft?
Welche Hausmittel Übelkeit Schwangerschaft gibt es?
Die Wahrheit ist, dass es keine Zauberformel gibt, die diese Störung vollständig verschwinden lässt, aber es gibt viele Faktoren, die dir helfen können, sie unter Kontrolle zu halten:
- Iss kleine Mahlzeiten, um das ohnehin schon angeschlagene Verdauungssystem nicht zu belasten. Es kommt oft vor, dass man zu den Mahlzeiten einen gewissen Hunger und ein Verlangen nach Essen verspürt, nur um es kurz darauf wieder zu “verlieren”, besonders wenn man es übertrieben hat!
- Iss öfters, vor allem trockene Lebensmittel wie Cracker. Ein leeres Gefühl im Magen verstärkt das Gefühl der Übelkeit
- Trinke in kleinen Schlucken. Bei starker Übelkeit verursacht selbst das Trinken von Wasser ein starkes Gefühl des Erbrechens, dennoch ist es wichtig, sich mit Flüssigkeit zu versorgen.
- Vermeide stark schmeckende oder schwer verträgliche Lebensmittel wie Kaffee, fettreiche, säurehaltige oder sehr süße Lebensmittel
- Minze- oder Fencheltee kann dir helfen, dich besser zu fühlen, ebenso wie Ingwer
- Ein Spaziergang an der frischen Luft
- Gönne dir Pausen, die dein Körper braucht. Höre auf ihn! Es ist erwiesen, dass übermäßiger Stress und Müdigkeit die Übelkeit in der Schwangerschaft verstärken.
Medikamente gegen Übelkeit
Es gibt einige Schwangerschaftsübelkeit Medikamente der neuesten Generation, die kein Risiko für die Schwangerschaft oder das Baby darstellen: Zum Beispiel Nuperal.
Nur der Gynäkologe/die Gynäkologin kann diese Medikamente verschreiben, wenn er/sie es für notwendig hält. Das sind in der Regel Fälle, in denen die Übelkeit sehr stark und behindernd ist, vor allem wenn sie von Erbrechen begleitet wird.
