¿Cuál es el síntoma más común en los primeros meses entre las embarazadas? Las náuseas.
Para algunas llegan enseguida, para otras unas semanas más tarde... las afortunadas, ¡no las sufren!
No es fácil tener que convivir con ellas día tras día, mientras sigues trabajando y realizando tus actividades cotidianas... Por eso te preguntas: ¿cuánto duran las náuseas en el embarazo? ¿cómo aliviar las náuseas?
¿Cuánto duran las náuseas en el embarazo?
Suelen aparecer entre la quinta y la octava semana y pasan hacia la decimoctava. Hay quienes tienen más suerte y no las padecen en absoluto, y otras en las que las náuseas se prolongan mucho más, incluso hasta el parto, pero estos casos son menos frecuentes.
No en todos los casos las náuseas terminan en vómitos, pero eso no significa que no sean debilitantes y molestas.
¿De qué dependen las náuseas del embarazo?
Las causas de las náuseas en el embarazo son hormonales: en los primeros meses se produce un fuerte aumento de los niveles de estrógenos, progesterona y beta HCG, que luego disminuyen hasta estabilizarse a partir del cuarto mes de gestación.
Sin embargo, el estrés y la fatiga excesiva parecen influir en este trastorno. Desde luego, no ayudan a mantenerlo bajo control.
Se ha comprobado que las mujeres cuyas madres y hermanas la han padecido tienden a sufrir más. Existe, por tanto, una cierta familiaridad.
Además, las mujeres con una gran sensibilidad a los olores, las que sufren mareos por movimiento o mareo y las que padecen migrañas corren un mayor riesgo de sufrir náuseas y vómitos durante el embarazo.
¿Qué embarazo da más náuseas niño o niña?
La creencia popular sostiene que sufrir náuseas intensas durante el embarazo significa que estas esperando una niña. Aunque muchas madres lo confirmarán, esta teoría no está respaldada por pruebas científicas.
¿Qué es la hiperémesis gravídica?
¿Cuándo diferenciar las náuseas del embarazo de hiperémesis gravídica?
Se trata de una enfermedad muy poco frecuente y muy incapacitante, que padece el 1% de las mujeres embarazadas.
Las náuseas y los vómitos son persistentes durante la mayor parte del día, hay una pérdida de peso importante, incapacidad para realizar las actividades cotidianas, deshidratación grave... En los casos graves, esta afección conduce a la hospitalización.
Las causas de la hiperémesis gravídica aún no se han esclarecido del todo, pero parece que hay varias variables implicadas:
- aumento de estrógenos y prolactina en la sangre
- producción excesiva de la hormona gonadotropina coriónica (HCG)
- la presencia previa de trastornos gastrointestinales (agravados por los cambios hormonales durante la gestación)
- una familiaridad genética
En el pasado, su origen se atribuía a trastornos psicosomáticos, pero estas teorías nunca se han confirmado experimentalmente.
¿Cómo calmar las náuseas durante el embarazo?
Lo cierto es que no existe una fórmula mágica que haga desaparecer por completo las náuseas, pero hay muchos factores que pueden ayudarte a mantenerlas bajo control:
- Come poco para no sobrecargar el sistema digestivo, que ya está sufriendo. A menudo ocurre que uno siente hambre y muchas ganas de comer durante las comidas, para sufrir inmediatamente después, ¡sobre todo si se ha excedido!
- Come muy a menudo, sobre todo alimentos secos como galletas saladas. La sensación de vacío en el estómago aumenta la sensación de náuseas.
- Beber a pequeños sorbos. En presencia de náuseas intensas, incluso beber agua provoca una fuerte sensación de vómito, pero hidratarse es esencial.
- Evitar los alimentos de sabor fuerte o difíciles de tolerar, como el café, los alimentos ricos en grasas, ácidos o muy dulces.
- Infusión de jengibre y limón procura quitarle la piel al jengibre
- Pasear al aire libre
- Regálate momentos de descanso según te lo pida el cuerpo. ¡Escúchalo! Se ha demostrado que el estrés y el cansancio excesivos aumentan las náuseas durante el embarazo.
Fármacos contra las náuseas
Hay algunos medicamentos contra las náuseas de última generación que no suponen ningún riesgo para el embarazo ni para el feto, asique no te desanimes porque hay fármacos específicos, aunque debe ser el médico quien indique cuál puede ser el más adecuado en cada caso y haga el seguimiento. Además, como te hemos mencionado existen algunos remedios naturales y medidas que puedes poner en práctica para prevenirlas o disminuir su frecuencia o efectos.
