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Lactancia y alimentación del bebé
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7 de diciembre de 2021

Los consejos de la experta para una lactancia tranquila

En este artículo encontrarás algunos consejos sencillos y muy útiles para amamantar a tu bebé, desde las primeras horas de vida. También hablaremos de lo que hay que hacer si la lactancia es dolorosa y si se producen grietas en el seno, congestión mamaria o mastitis.

La lactancia materna en los primeros días, consejos para un buen inicio

El bebé nace con el reflejo de succión y, por tanto, es capaz de agarrarse al pecho por sí mismo. 

Para que la lactancia materna comience de la mejor manera posible, es fundamental darle el pecho al bebé en la primera hora de vida y establecer un contacto piel con piel inmediatamente después del parto.

Otra cosa importante justo después del parto es el alojamiento, el bebé debe permanecer siempre en la habitación con su mamá y no se debe mover salvo por motivos de salud.

Experimentar dolor durante la lactancia

Experimentar dolor durante la lactancia no es del todo normal. Mi consejo es que consultes inmediatamente a un profesional que te ayude a reconocer dónde está el error. 

Es muy importante asegurarse de que:

  • Amamantes en una posición que te resulte cómoda, para que no te duelan los hombros, la espalda y los brazos. Un cojín de lactancia es una gran ayuda.
  • El bebé debe estar bien colocado: la madre y el bebé deben estar vientre con vientre, el bebé debe tener las orejitas, los hombros y la cadera alineada
  • Que el agarre sea correcto, los labios del bebé deben estar evertidos (girados hacia fuera), pegados como una ventosa, la areola debe estar contenida casi por completo por su boca, las mejillas deben estar llenas y no debe tener hoyuelos. El único ruido que debe oírse es el de la deglución y no el de la succión, ya que no debe entrar aire en la boca.

Si se respetan todas estas características, no se debería sentir ningún dolor. De lo contrario, la causa hay que buscarla en otra parte.

Las grietas

La lactancia materna no es tan sencilla y a veces aparecen algunos pequeños problemas, pero no debes desanimarte. 

Si el agarre al pecho no es correcto, pueden formarse grietas en el pezón, es decir, pequeños cortes de tamaño variable, que pueden sangrar o no según su gravedad. Las grietas pueden aparecer en el pezón de forma horizontal, vertical, oblicua, en el centro o debajo del pezón. 

Primera regla: no dejes de pegar a tu pequeño a ese pecho. Te recomiendo exprimir unas cuantas gotas más de leche al final de la toma, extenderlas por todo el pezón y la areola y dejar que el pecho se seque al aire.

Las pezoneras de plata Koala Silver Cups, junto con el aceite de vitamina E, pueden ayudarte a resolver y a sentir alivio al seno.

La congestión mamaria

Otro problema que puede ocurrir es la congestión. Cuando los pechos no se drenan lo suficiente o de forma correcta y uniforme, puede producirse una congestión en los conductos de la leche. Son zonas que se sienten más duras y dolorosas al tacto. Lo mejor es tratar el atasco inmediatamente. 

De nuevo, la primera regla es siempre la misma, continúa dándole el pecho a tu bebé. 

En primer lugar, asegúrate, con la ayuda de un profesional, de que en la posición en la que estás amamantando a tu bebé es capaz de vaciar el pecho completamente y correctamente. Si no es así, deja que te sugiera algunos cambios de posición para liberar bien el pecho.

Es una buena idea buscar una ayuda adicional. Antes de ofrecerle el pecho a tu bebé, caliéntalo con un paño caliente, una bolsa de agua caliente o directamente bajo el chorro de agua caliente de la bañera o la ducha. 

Cuando el pecho esté caliente, masajéalo para ablandar las zonas más duras y dolorosas y, por último, antes de darle el pecho al bebé, apriétalo manualmente para que salgan unas gotas de leche de los poros. Verás que tu bebé se agarra con más ganas y facilidad al pecho blandito y le cuesta menos vaciarlo.

Mastitis

Si la congestión no se trata y se resuelve lo antes posible, puede producirse una mastitis. En la mayoría de los casos, adopta la forma de un pecho hinchado, dolorido y enrojecido. El síntoma más evidente es el aumento de la temperatura corporal. 

Una vez más, la primera regla es: no dejes de dar el pecho a tu hijo, aunque no sea agradable. Te recomiendo que te pongas en contacto con un profesional inmediatamente para que te ayude, ya que muchas veces es necesario tomar un tratamiento con antibióticos para resolver la mastitis por completo.

Pequeños pero útiles consejos para una lactancia materna tranquila

Lo único que puedo hacer es darte unos consejos prácticos para una lactancia serena. 

Dar el pecho cuando te lo pida

No crees un horario fijo de las tomas, sino que ármate de paciencia para encontrar tu ritmo personal (y el de tu bebé). Intenta acercarte a la lactancia a demanda con libertad, escucha y observa a tu pequeño.

No te fíes de los falsos mitos sobre la alimentación de la mamá que esta dando el pecho.

No te dejes llevar por los falsos mitos sobre la lactancia materna. No renuncies a ciertos alimentos,  gracias a tu leche tu bebé podrá probarlos y conocerlos. 

No hagas caso a los rumores que relacionan los pechos con la leche

No creas los falsos mitos que relacionan el tamaño y la forma del pecho con la cantidad de leche, como: "Tienes los pechos grandes, seguro que tendrás mucha leche", "Tienes los pechos pequeños, ¡quizás  no tienes suficiente leche!", "Esos pechos son muy blandos, ¡no hay suficiente leche!". 

Antes de creer en un montón de palabras sin sentido, acude a un profesional y habla con el. Una mama muy grande puede tener poco tejido glandular y mucha grasa, al igual que una mama pequeña puede tener mucho tejido glandular. 

Es precisamente el pecho blando el que muestra que la lactancia va bien, que madre e hijo han encontrado la armonía perfecta y que el pecho está en equilibrio entre el llenado y el vaciado. 

No dejes pasar demasiadas horas entre una toma y otra

"¡Afortunados los que pueden dormir toda la noche sin reclamar el pecho!", dirán algunos. Por el contrario, te aconsejo que nunca tengas los pechos demasiado hinchados y, por lo tanto, no dejes pasar demasiadas horas entre una toma y otra. 

De hecho, en este caso, entra en juego inmediatamente el Factor de Inhibición de la Lactancia (FIL), que, para proteger tus pechos y evitar la congestión y la mastitis, frena la producción de leche. 

Así que, antes de que te consideres muy afortunada por poder dormir toda la noche sin interrupciones, piensa en lo importante que es para ti seguir con la lactancia materna. 

 

Con la esperanza de que te haya servido de ayuda este artículo, te deseo un maravilloso viaje en el descubrimiento y en las peripecias de la lactancia materna. 

 

Martina Rossi, Matrona.

Se licenció en la Universidad Politécnica de la Marche y se especializó con un máster de dos años en gestión de partos fisiológicos en la Universidad de Módena y Reggio Emilia. Se ocupa de la asistencia en el embarazo fisiológico, acompañamiento en el parto y el apoyo en la lactancia. Se ocupa de la rehabilitación del suelo pélvico, y de servicios obstétricos como tampones y citologías, y de consultas obstétricas.

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