Comment utiliser la ceinture de grossesse ? Quels sont ses avantages ? Existent-ils des contre-indications ? Vous recherchez l’avis d’experts, vous êtes au bon endroit : rencontrez Ambra Garretto, gynécologue, et Chiara Folcini, obstétricienne et spécialiste en rééducation pelvienne, dans cet article écrit à quatre mains.
Quels sont les bienfaits de la ceinture de grossesse ?
Pendant la gestation, la femme subit un changement lent et progressif de son centre de gravité, dû à l'augmentation de la taille de l'utérus.
Les conséquences possibles peuvent se manifester par :
- douleur lombaire
- sciatique
- pubalgie
- miction fréquente due à la pression sur la vessie
- marche difficile en raison de l'encombrement utérin
La ceinture de grossesse est indiquée en présence de ces désagréments, elle répartit uniformément le poids sur le bassin, la colonne vertébrale et le plancher pelvien.
Les femmes enceintes qui ne souffrent pas de ces pathologies en ressentent également les bienfaits, réduction notable de la sensation de pesanteur, légereté accrue.
Quels sont les avantages du Koala Belly Band ?
- La ceinture répartit uniformément le poids sur le bassin, la colonne et le plancher pelvien.
- Sensation de légèreté immédiate, allège le poids du ventre sur le bassin ou la région lombaire.
- Corrige la posture
- Remonte le ventre de la femme enceinte, sensation de soutien
- Rehausse le ventre sans comprimer
- Soutient le bébé de l'extérieur, le contact enveloppant prépare le fœtus au portage.
- Procure un sentiment de sécurité et de soutien émotionnel
- Facilite les activités quotidiennes et la marche.
Ceinture de grossesse : quand la porter ?
Vous pouvez utiliser Koala Belly Band debout au quotidien : pour marcher, cuisiner, sortir...
Combien d'heures par jour ? Excellente question.
Aucune indication spécifique, s’adapte à l'activité quotidienne et au bien-être de la future maman. Idéale une demi-journée ou lors de stations debout.
Utilisation de la ceinture préconisée en journée, jamais la nuit, ni en position allongée ou assise. Elle apporte une aide précieuse pendant les heures de marche active ou lors des stations debout prolongées, lorsque les membres inférieurs sont immobiles.
Il est important pour les femmes enceintes d'alterner marche et périodes allongées.
Ceinture de grossesse oui ou non ? Le point de vue des experts
Gynécologue, sage-femme, ostéopathe : plusieurs professionnels de santé conseillent l'utilisation d'une ceinture de grossesse si vous ressentez un ou plusieurs des désagréments du premier paragraphe (difficulté à marcher, douleurs lombaires, etc.)
En général, la première approche s’effectue via le gynécologue et un spécialiste du plancher pelvien - sage-femme, physiothérapeute ou infirmière qualifiée - et un ostéopathe spécialiste pour femmes enceintes.
Rappelons toutefois que la première approche relative à ce type de troubles durant la grossesse (douleurs lombaires, sciatique, pubalgie) est toujours l’exercice, les étirements et une activité physique appropriée, sauf contre-indication.
Quand éviter le port de la ceinture ?
Certaines personnes souffrant de pathologies ou de troubles spécifiques souhaitent savoir si l'utilisation de la ceinture de grossesse est contre-indiquée.
L'utilisation de la ceinture ne présente aucune contre-indication, sauf si mal positionnée, ce qui peut exercer une pression vers l'intérieur et le plancher pelvien.
N'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé de l'utiliser en position assise ou couchée, ni la nuit.
Nous vous conseillons de toujours consulter votre médecin et votre sage-femme, qui sauront lever vos doutes et vous indiquer ce qui est le plus adapté.
Peut-on utiliser la ceinture de grossesse après l'accouchement ?
Pendant la grossesse, la sangle abdominale se détend physiologiquement pour laisser la place à l'utérus en pleine croissance. La ceinture permet de soutenir le changement progressif du corps féminin.
En revanche, pendant la puerpéralité – période post-accouchement - il est primordial de ne pas utiliser la ceinture, qui se substituerait aux muscles abdominaux et contreviendrait au rétablissement du plancher pelvien.
Existe-t-il des exercices spécifiques pour travailler la sangle abdominale ?
Pendant la grossesse, pratiquer une activité physique de l'ensemble du corps, notamment des activités d'étirement, et non un renforcement abdominal en particulier, est important.
Le port de la ceinture exerce une fonction de contention émotionnelle ?
La ceinture soutient le bébé de l'extérieur, qui perçoit ce toucher enveloppant et se prépare au portage.
Peut apporter à la mère un sentiment de sécurité et de soutien sur le plan émotionnel au quotidien.
Existe-t-il des contre-indications ou des inconvénients au port de la ceinture ?
Certaines femmes peuvent être mal à l’aise ou développer une intolérance au tissu. Pour un confort optimal, nous recommandons toujours le port d’un vêtement entre la peau nue et la ceinture.
La doublure en coton doux Koala Belly Band n’irrite pas la peau sensible du ventre.
Pourquoi Koala Belly Band est différente
La ceinture de grossesse Koala est une ceinture révolutionnaire qui peut aider les futures mamans à améliorer leur quotidien. Généralement indiquée au cours du deuxième trimestre de grossesse, ou avant si nécessaire.
Elle répartit uniformément le poids sur le bassin, la colonne vertébrale et le plancher pelvien.
Très facile à enfiler : se fixe autour du ventre en un tournemain, s’ajuste parfaitement à toutes les morphologies.
Réglable, s'adapte au ventre en pleine croissance, mois après mois.
Koala Belly Band est la seule ceinture de grossesse fashion :
- disponible en plusieurs coloris - blanc, noir et rose - broderies raffinées, deux motifs très tendance
- invisible sous les vêtements
- texture tendance, montrez-la !
Ambra Garretto, Gynécologue, et Chiara Folcini – Obstétricienne, Spécialiste en Rééducation Pelvienne.
Professionnelles et femmes, suivi de la maman de A à Z, de la grossesse à l'accouchement, visites, conseils et cours. IG : @ambragarretto - @chiara.folcini
