MutterschaftNeugeboreneSchwangerschaft

Stillen: die Antworten auf alle deine Zweifel!

Das Stillen bringt einige Zweifel für Mütter mit sich: Finde heraus, was die WHO vorschlägt und finde in diesem Artikel Antworten auf alle deine Fragen!

Stillen: die Antworten auf alle deine Zweifel!

Auch wenn das Stillen eine absolut natürliche Geste ist, wird jede Mutter von Zweifeln befallen, wenn es an der Zeit ist, es in die Praxis umzusetzen. 

Ist Stillen nach Verlangen oder zu festgelegten Zeiten besser? Wie viele Fütterungen für das Baby? Wie lange sollten sie dauern? Bis wann ist es gut zu stillen? 

Und so weiter… 

Artikel von Koala Babycare

Dies sind alles absolut legitime Fragen, aber sie können deine Gelassenheit in einer Zeit stören, in der du nur dein Neugeborenes genießen möchtest. Für uns steht dein Wohlbefinden an erster Stelle: Aus diesem Grund haben wir uns entschlossen, alle deine Zweifel in diesem Artikel zu klären. 

Stillen: Die Richtlinien der WHO 

Um deine Fragen zu klären, gehen wir von der Basis aus: Was sagt die WHO über das Stillen und seine Vorteile? 

  1. Muttermilch ist das beste Nahrungsmittel für Neugeborene: Sie ist ernährungsphysiologisch vollständig, verfügt über die richtige Temperatur, ist hygienisch und immer bereit.
  2. Durch das Stillen kannst du eine starke Bindung zwischen deinem Baby herstellen.
  3. Zu den Vorteilen für die Kleinen gehört die richtige körperliche und immunologische Entwicklung, wodurch das Risiko von Infektionen, Allergien und vielen anderen Krankheiten verringert wird.
  4. Die Mutter profitiert auch vom Stillen: Sie verliert schneller an Gewicht, hat ein geringeres Risiko für Blutungen und Anämie nach der Geburt, aber auch für Brust- und Eierstockkrebs sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  5. Es gibt nicht nur eine richtige Position zum Stillen: du kannst das Baby in der Klassischen, Kreuz-, Wiege-, Fußball- (Rückengriff), Seitenlagen- Haltung etc. stillen. 
  6. Das korrekte Anlegen an die Brust ist, wenn das Neugeborene den Mund gut mit der Brustwarze und dem Warzenhof gefüllt hat, die Unterlippe gesenkt und die Zunge in einer U-Form ist.
  7. Je mehr du stillst, desto mehr steigt die Milchproduktion.
  8. Du kannst vom ersten Moment nach der Geburt an, mit dem Stillen beginnen, wenn du Lust dazu hast und verstehst, dass das Baby es verlangt.
  9. Es gibt keine festen Regeln für die Ernährung während des Stillens: Befolge aber eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
  10. Das ausschließliche Stillen wird für die die ersten 6 Monate empfohlen, es ist jedoch ratsam, neben der Beikost auch danach fortzufahren. 

Dies sind die wichtigsten Indikationen und Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation: Wenn du mehr erfahren möchtest, kannst du dies dank dieser Broschüre tun. 

Stillen auf Verlangen oder nach Zeitplan? 

Einer der häufigsten Zweifel bei frischgebackenen Müttern betrifft genau die Art des Stillens: Ist es besser, dies auf Verlangen zu tun oder bestimmte Zeiten einzuhalten? 

Wenn dein Baby geboren wird, möchtest du sicher sein, dass es genug isst und dass seine Routine gut organisiert wird. Ganz zu schweigen davon, dass deine Mutter dir wahrscheinlich immer sagt, dass sie dich aus deinem Nickerchen wecken musste, um dich zu füttern, denn seit der letzten Mahlzeit waren drei Stunden vergangen. Wenn du also dieser Schlussfolgerung nachgehst, denkst du vielleicht, dass das Stillen zu festgelegten Zeiten die beste Wahl ist. 

In der Tat ist der Rat von Experten (einschließlich der WHO), auf Verlangen zu stillen. 

Der Grund ist so einfach wie grundlegend: Jedes Kind ist einzigartig, hat seine spezifischen Bedürfnisse und sogar dasselbe Kind ernährt sich zu unterschiedlichen Zeiten in unterschiedlichen Phasen, Frequenzen und Methoden. 

Wie verstehen, wann der Moment zum Stillen ist? 

Es wird das Baby selbst sein, das dir klar macht, dass es hungrig ist, indem es dir Signale sendet. 

Wenn du beispielsweise siehst, wie es sich bewegt, den Mund öffnet oder den Kopf zur Seite dreht, ist es sehr wahrscheinlich, dass es nach der Brust sucht. Wenn es sich streckt, noch mehr zittert und die Hand vor den Mund nimmt, bedeutet das, dass es wirklich sehr hungrig ist! 

Versuche, es in deiner Nähe zu lassen, damit du diese Zeichen rechtzeitig erkennen kannst. Es ist besser, es nicht zum Weinen zu bringen: in diesem Fall solltest du es beruhigen, bevor du es fütterst. 

mamma allatta bebè

Wie viele Fütterungen am Tag? 

Selbst wenn das Stillen auf Verlangen erfolgt, variiert die Häufigkeit der Fütterungen eines Neugeborenen mehr oder weniger zwischen 8 und 12 pro Tag im Abstand von 2-3 Stunden. 

Wenn es wächst, wird es weniger verlangen, während die Dauer einer Fütterung gleichbleibt, etwa 15 Minuten … obwohl auch dies sehr unterschiedlich sein kann, mach dir also keine Sorgen, wenn es länger oder kürzer ist. 

Stillen: bis wann? 

Wie wir bereits geschrieben haben, empfiehlt die WHO das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten. Danach, mit dem Beginn der Entwöhnung, musst du nicht aus heiterem Himmel aufhören zu stillen. Im Gegenteil: Es ist empfehlenswert, feste Nahrung bis zum Alter von zwei Jahren weiterhin mit Muttermilch zu kombinieren. 

Zu diesem Zeitpunkt werden die Fütterungen nicht mehr so ​​häufig sein, aber sie bleiben eine großartige Möglichkeit, die fehlenden Nährstoffe zu ergänzen und um zu Kuscheln! 

Auch nach zwei Jahren musst du nicht unbedingt mit dem Stillen aufhören: Im Wesentlichen kannst du so lange weitermachen, wie du und dein Kind es möchten. Wer kann besser als du wissen, wann es an der Zeit ist, aufzuhören? 

Verwöhne ich mein Kind? 

Einige Verwandte oder Freunde haben dich möglicherweise daran zweifeln lassen, dass das Stillen auf Verlangen oder die Verlängerung des Stillens über das erste oder zweite Lebensjahr hinaus bedeutet, dass du dein Kind verwöhnst. In Wirklichkeit ist das falsch! Die verfügbaren Studien zeigen in der Tat, dass es überhaupt kein Verwöhnen ist. 

Wenn häufig gestillt wird, liegt dies offensichtlich daran, dass das Baby es braucht. Wenn das Stillen lange andauert, fühlt sich sowohl das Baby als auch die Mutter auf diese Weise wohl. Niemand, wenn nicht du oder das Kind, hat die Entscheidung, diese intime Geste zu stoppen. 

Ihr werdet wissen, wann es Zeit ist aufzuhören: an diesem Punkt fühle dich nicht schuldig … offensichtlich wird deine Milch nicht mehr benötigt, aber du kannst eure Beziehung auf eine andere Weise pflegen! 

Stillen ist etwas Magisches, das Mutter und Kind ermöglicht, ihre unauflösliche Bindung, die während der Schwangerschaft begann, auch nach der Geburt fortzusetzen. Der beste Rat, den wir dir geben können, zusätzlich zu dem, was wir in diesem Artikel geschrieben haben, ist nur einer: Lebe es friedlich und mach dir keine Sorgen … du wirst sicherlich stillen können, weil du die angeborenen Fähigkeiten hast, es zu tun! 

Gehe zur nächsten Lesung